果蔬健康百科

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行家:王金方DD时间:2011年11月10日 近日天气转冷,偶感风寒有些咳嗽,就试着用鱼腥草煮了几天的粥吃效果很好。向朋友们推广。材料:鱼腥草30克,粳米30克。制胜:将鱼腥草洗净、切碎加水煮开后,将粳米淘洗干净下锅煮成菜粥。最好用电饭锅煮火均,煮出粥来粘稠。食法:早晚各一次,温热食用,连续多吃几天生效。功效:健脾益胃、清热解毒。适合:病毒流感引起的支气管炎、咳嗽有痰者。…[详细]

行家:王金方DD时间:2011年11月06日 人的身体是否健康的表现,很重要的一点就是吃得香、消化好、睡得着、精神好。 可见消化好和精神好,是判断人是否健康的重要标准。饮食之中最容易让人吸收与消化就是粥食了,所以,养胃要食粥。只有胃好,才能做到吃嘛嘛香。 清理肠胃要食五谷糙米粥: …[详细]

行家:王金方DD时间:2011年11月06日 黑米具有开胃健脾、明目活血、滑涩补精等作用。对少年白发、产后虚弱及贫血、肾虚等症均有很好的补养作用。此外,黑米中的钾镁等矿务质还有利于控制血压、减少心脑血管疾病的风险。 …[详细]

行家:王金方DD时间:2011年09月11日 莲子心微苦,不可弃之。它有清热、固精、安神之功效。具有关史料记载,乾隆皇帝第天暑山庄总要用荷叶露珠制莲子心茶,以养心益智调整元气,清心火与解毒。…[详细]

行家:王老时间:2011年08月24日 常吃糙米对糖尿病患者和肥胖者特别有益,因为糙米中的碳水化合物可被纤维组织所包裹,人体消化吸收的速度较慢,所以能较好地控制血糖,又让食者有更好的饱腹感,也就是不那么快就感到饥饿。有利于控制食量,也可以帮助肥胖者减肥。向朋友们推荐一款十米粥,经常食用可以降血压、降血脂、软化血管、预防糖尿病,还有辅助治疗癌症之功效。有愿意试试的就跟着我学学做做、吃吃试试。 …[详细]

行家:王老时间:2011年08月25日 美国科学家研究发现,以现经常吃南瓜叶、南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物,在加上适当的体育锻炼保持健康体重,不抽烟、不过度饮酒,将有助于男性精子量的提高。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液,用同量的鲜牛奶稀释,每天一杯可以起到一定的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子量,恢复生殖能力。…[详细]