果蔬健康百科

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行家:王金方DD时间:2011年12月29日 眼看着就要到传统的腊八节了,你肯定想吃一碗很香、很甜、很美的腊八粥。可就这个人也分南北,口味也分甜、咸、香、糯。那到底吃一碗什么样的腊八粥呢? …[详细]

行家:王金方DD时间:2011年11月10日 近日天气转冷,偶感风寒有些咳嗽,就试着用鱼腥草煮了几天的粥吃效果很好。向朋友们推广。材料:鱼腥草30克,粳米30克。制胜:将鱼腥草洗净、切碎加水煮开后,将粳米淘洗干净下锅煮成菜粥。最好用电饭锅煮火均,煮出粥来粘稠。食法:早晚各一次,温热食用,连续多吃几天生效。功效:健脾益胃、清热解毒。适合:病毒流感引起的支气管炎、咳嗽有痰者。…[详细]

行家:王金方DD时间:2011年11月06日 人的身体是否健康的表现,很重要的一点就是吃得香、消化好、睡得着、精神好。 可见消化好和精神好,是判断人是否健康的重要标准。饮食之中最容易让人吸收与消化就是粥食了,所以,养胃要食粥。只有胃好,才能做到吃嘛嘛香。 清理肠胃要食五谷糙米粥: …[详细]

行家:王金方DD时间:2011年11月06日 黑米具有开胃健脾、明目活血、滑涩补精等作用。对少年白发、产后虚弱及贫血、肾虚等症均有很好的补养作用。此外,黑米中的钾镁等矿务质还有利于控制血压、减少心脑血管疾病的风险。 …[详细]

行家:王金方DD时间:2011年10月17日 婴幼儿喂养主要以易消化的半流食为主,所以粥食当首选。秋季正是南瓜收获的好时节,用南瓜粥适合小孩子们食用。 …[详细]

行家:王金方DD时间:2011年10月14日 多味蛋羹 五色粥 海鲜面 …[详细]

行家:王金方DD时间:2011年10月04日 婴儿成长期父母亲最怕的就是孩子缺乏某各维生素,影响成长和发育。特别是不知道怎样给孩子添加蔬菜来补充营养。这里提供两种蔬菜及喂法供参考与使用。 …[详细]

行家:王金方DD时间:2011年09月16日 由于婴儿的成长速度较快和母乳质量中营养的缺乏,必须为婴幼儿及时补充成长所需要的微量元素和矿物质。 …[详细]

行家:王金方DD时间:2011年09月15日 首先鸡蛋是婴儿的最好辅食,除的开始喂蛋、蒸蛋羹之外,就没有加别的方法了。宝宝已经不爱吃了。你可以取一个鸡蛋、50-100g面粉、300克菠菜。给宝宝做三色面汤吃,可及时补充矿物质和微量元素。…[详细]

行家:王金方DD时间:2011年09月09日 新生儿的成长非常快,如果稍不注意就错过了他(她)的一个重要成长队段。将会影响他们的正常成长。为不错过他们成长的最佳机会,为人父母亲就要认真地去了解他们的成长规律。 …[详细]

行家:王金方DD时间:2011年09月11日 莲子心微苦,不可弃之。它有清热、固精、安神之功效。具有关史料记载,乾隆皇帝第天暑山庄总要用荷叶露珠制莲子心茶,以养心益智调整元气,清心火与解毒。…[详细]

行家:王金方DD时间:2011年09月09日 每个人的成长过程中,第一个人生考验莫过于戒奶期了。 …[详细]

行家:王金方DD时间:2011年09月05日 1.将购买来的新鲜藜蒿,去掉所有的叶子,只留长短适中的嫩茎 。 2. 腌制好的带肥肉的腊肉,切成簿簿的簿片。 3. 生姜沫、盐、色拉油。切忌着酱油。 4. 热锅下油、下腊肉翻炒成白肉透明、下姜沫、下藜蒿炒熟。 此菜别具一种风味。喜欢吃你也可以做。…[详细]

行家:王老时间:2011年09月04日 这里的面条都是用机器压制成的,当地人不会做手擀面。他们常在和面的过程中,在面里加进一点食用咸。最初可能只是为了保鲜,事实上是起到了调节人体酸减平衡的作用。这里的人们常年吃大米饭,他们没有东北人连着吃上几餐的大米饭,就会出现胃酸,东北人叫”烧心“的反映。而这里的人之所以不会“烧心”,很可能就是因为他们每天早餐,大部分吃的是含有减性的“热干面”或是“凉拌面”吧。…[详细]

行家:王老时间:2011年08月24日 常吃糙米对糖尿病患者和肥胖者特别有益,因为糙米中的碳水化合物可被纤维组织所包裹,人体消化吸收的速度较慢,所以能较好地控制血糖,又让食者有更好的饱腹感,也就是不那么快就感到饥饿。有利于控制食量,也可以帮助肥胖者减肥。向朋友们推荐一款十米粥,经常食用可以降血压、降血脂、软化血管、预防糖尿病,还有辅助治疗癌症之功效。有愿意试试的就跟着我学学做做、吃吃试试。 …[详细]

行家:王老时间:2011年08月25日 美国科学家研究发现,以现经常吃南瓜叶、南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物,在加上适当的体育锻炼保持健康体重,不抽烟、不过度饮酒,将有助于男性精子量的提高。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液,用同量的鲜牛奶稀释,每天一杯可以起到一定的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子量,恢复生殖能力。…[详细]

行家:王老时间:2011年08月29日 将刚出锅的老品种高粮米干饭盛出一碗来,将腌出味的酱料倒在高粮米干饭中,拌均匀后 倒在铺平的大白菜叶上,再用大白菜叶把饭包好这后,用两只手捧着吃。 …[详细]

行家:王老时间:2011年08月30日 玉米格豆。取玉米面2斤,用温热水和成硬一点的面团,大约就像是现在早点摊上的刀削面的面团差不多。和好之后,烧一锅开水。之后用一个漏勺架在锅上。之后将和好的面团分成一块块的小块。往漏勺上按,按到面从漏勺下漏出去一条一条的小面疙瘩条,很小又是玉米黄,所以叫格豆。…[详细]

行家:王老时间:2011年09月01日 鹅黄色的榆树钱(就是榆树上最先生出来的圆圆的形象如铜钱一样的籽粒)长出来了,可以给孩子们蒸榆树钱布拉(东北方言)吃了,是主妇们最高兴的事了。家家都比着做来吃,看谁家的榆钱布拉蒸的好吃。…[详细]

行家:王老时间:2011年08月25日 现在有些爱美的女士,为了保持身材的苗条,就要美容瘦身,但有些方法产不可取的。比如:节食瘦身,以吃水果为主,不吃主食。这是非常危险的,不但不能起到美容的效果,还可能引起厌食症。 …[详细]