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回答APP:哪些食物都是碱性的?

2011-10-06 12:20:39 本文行家:王金方DD

想知道哪些食特是碱性的?首先要知道什么是碱性食物、为什么要吃碱性食物? 所谓碱性食物,不是以吃到嘴里的酸甜感觉为依据的。之所被称为碱性食物,是因为这种食物时入体内被分解吸收后,不会使受者反映有酸性体液出现。 体液是什么?人体是一个大型化七厂,肝脏就是一个化工厂,体液就好比是人体储蓄能量的电解质,只有电解质的处在酸碱平衡的条件下,人的身体才是健康的。

想知道哪些食特是碱性的?首先要知道什么是碱性食物、为什么要吃碱性食物?

 所谓碱性食物,不是以吃到嘴里的酸甜感觉为依据的。之所被称为碱性食物,是因为这种食物时入体内被分解吸收后,不会使受者反映有酸性体液出现。

体液是什么?人体是一个大型化七厂,肝脏就是一个化工厂,体液就好比是人体储蓄能量的电解质,只有电解质的处在酸碱平衡的条件下,人的身体才是健康的。 

营养学家认为,鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物;而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物。

通俗点看,碱性食物有以下这些:碱性食物主要分为:一、蔬菜、水果类;二、海藻类;三、坚果类;四、发过芽的谷类、豆类。

  强碱性食品:茶叶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

  中碱性食品:萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

弱碱性食品:豆腐、豌豆、大豆、红豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、甘蓝菜、卷心菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等。

为什么要吃碱性食物?是人们吃的粮食、吃的鱼肉蛋等食物是酸性的,所以,要吃蔬菜水果来后平衡人体的酸碱度。

人也不能只吃碱性食物不吃酸性食物,要健康就要保持酸碱度的平衡。

 

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王金方DD曾是大型国企宣传干部、做过编辑、广告策划、财务等工作。因需要照顾唯一的爱子而放弃一切。现爱子因身染大病而先逝。空留下一堆为他收集、定制的保健、食疗、营养、美容等许多资料,放之无用。在为儿子的同时也增加了我收集这些知识的爱好。我愿与大家分享与切蹉。

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